おもったこと日記

今日もたくさん冷蔵庫の残り物を食べ過ぎてしまった。
会社がある日はそこまでたくさん食べ過ぎることはないのに、
やっぱり休日って気がゆるんで食べ物に走ってしまう。
やっぱり体を動かすのは痩せるだけでなく、いろんなことに大切だと思う。
健康のためにも、やっぱり太っているのはよくない。
去年はあんなにほそかったのに、人は１年でかわるもんだなぁと思う。
今年は去年ほど痩せなくてもいいから、ベスト体重を保つようにしたい。
今夜は友人とカフェでおしゃべり予定だけど、飲み物だけにしよう。